Esta enfermedad consiste en la inflamación de los tendones, los que pueden tener o no una membrana o vaina (sinovial) que los envuelve, y en cuyo interior existe una mínima cantidad de líquido.

La mayoría de las tendinitis ocurre en tendones con vaina.

Tipos de tendinitis
De acuerdo a las causas que la originan, existen tres tipos de tendinitis:
- La Tendinitis por Sobreuso es la más común y se produce por un excesivo uso del tendón. Los tendones más afectados son los extensores del antebrazo y los de la mano. Es un mal típico de las digitadoras que trabajan 10 o más horas diarias frente a un teclado. Este mal se produce mayoritariamente en la edad productiva de las personas, en especial entre los 40 y los 60 años, y no discrimina a hombres o mujeres.

- La Tendinitis Post-Traumática se produce por un golpe o fractura causada por accidente o por una actividad deportiva de alto riesgo.

- La Tendinitis de DeQuervain afecta a los tendones ubicados en la muñeca. Surge sin causa aparente, genera dolor en la muñeca, y es uno de los pocos tipos de tendinitis que se puede operar.

Síntomas y tratamiento
Toda tendinitis, sin importar su ubicación ni tipo, se manifiesta primero con un pequeño dolor en la zona del tendón afectado, que con el tiempo se extiende y aumenta en intensidad. En los casos más graves, el proceso inflamatorio compromete a toda la vaina y al tendón. Aunque no parece estar inflamado, al tocar el tendón, éste puede crujir.

El tratamiento consiste en el consumo de antinflamatorios y en sesiones de fisioterapia, ultratermia y ultrasonido. También se puede poner una férula de yeso plástico, con el fin de inmovilizar el tendón por tres o cuatro semanas.
Un caso aparte es la Tendinitis de DeQuervain, en la cual, al tratamiento ya mencionado, se puede agregar una infiltración de esteroides o corticoides, ya que los tendones afectados son pequeños y están en una zona muy definida. Si con estos tratamientos la afección no cede, el paciente puede ser operado, con excelentes resultados. La cirugía, que es ambulatoria, consiste en hacer una incisión de un centímetro en la muñeca, para abrir longitudinalmente la vaina, y liberar los tendones. Con esto, el dolor cede. No se puede hacer lo mismo en otros tipos de tendinitis que afectan zonas más extensas y que implican a varios tendones.

Cambio de hábitos
· De los tipos de tendinitis nombrados, sin duda el más difícil de superar es el causado por sobreuso. Hay que tener paciencia, ya que la mejoría demora en establecerse.
· Es común que, después de un exitoso tratamiento, el tendón afectado vuelva a verse expuesto a un ritmo de trabajo para el que no fue diseñado. Por eso, el paciente debe tomar conciencia de que tiene que cambiar la conducta que genera la tendinitis, para no recaer.
. Para quienes trabajan durante muchas horas con teclado de computador, se recomienda digitar durante 30 a 40 minutos, y cambiar de actividad durante otros 10 minutos, para dar descanso a los tendones.
· Es importante mantener una buena postura y usar apoyadores para las muñecas.
· Si hay dolor, no esperar a que la tendinitis empeore. El médico identificará los tendones afectados, buscará las causas, aplicará un tratamiento y recomendará un cambio de hábito.